平成28年1月30日(土)広島県立総合体育館1月定例会 わが町再発見「ノルディック・ウォークの集い」
今年最初の広島県立総合体育館でのノルディック、13名(平均年齢66歳)の若々しい皆さまにご参加いただき行いました。
朝は小雨が降り、青空一つない真冬の寒い中、欠席もせず、お越しいただきましてありがとうございます。
本日はあいにくの天候ですが、広島はこの時期でも、日差しがあり、風が無かったら、気温が低くても春のような気候です・・歩いてみたらよくわかりますから・・恵まれた土地柄なのでグダグダ言わんと外へ出てみましょう・・今日もノルディックで颯爽と歩くと「ちょっと待って、上着を脱ぐから」ですよ・・全部脱がんでくださいね、お願いですから・・気持ちが悪くなりますので(不適切な発言でした、申し訳ございません)。
初参加の方もおられましたので、本川沿い(川辺)をそれぞれのペースで1時間程度ノルディック体験、
初めての方も「いい運動になりました」。
無理なく楽しく歩けますので、ご都合がつきましたらお誘い合わせの上、ご参加くださいますようお願いいたします。
最後にちょっと(?)筋トレして終了。
ありがとうございました。
朝は小雨が降り、青空一つない真冬の寒い中、欠席もせず、お越しいただきましてありがとうございます。
本日はあいにくの天候ですが、広島はこの時期でも、日差しがあり、風が無かったら、気温が低くても春のような気候です・・歩いてみたらよくわかりますから・・恵まれた土地柄なのでグダグダ言わんと外へ出てみましょう・・今日もノルディックで颯爽と歩くと「ちょっと待って、上着を脱ぐから」ですよ・・全部脱がんでくださいね、お願いですから・・気持ちが悪くなりますので(不適切な発言でした、申し訳ございません)。
初参加の方もおられましたので、本川沿い(川辺)をそれぞれのペースで1時間程度ノルディック体験、
初めての方も「いい運動になりました」。
無理なく楽しく歩けますので、ご都合がつきましたらお誘い合わせの上、ご参加くださいますようお願いいたします。
最後にちょっと(?)筋トレして終了。
ありがとうございました。
平成28年1月23日(土)広島市瀬野川公園「ノルディック・ウォーク体験会」
暖冬でしたが、日本列島に寒波がやってきました。
週末は雪の予報も出てましたが決行いたしました。
参加者は少ない人数(5名)でしたが、せっかく寒い中お集まりいただきましたので、しっかり歩いていただきました。
幸い午前中は日差しもあり、風も無く、「やって良かったね〜」「全然寒くないよね」でした。
ついでにポールトレーニングもタップリさせていただき、「よく運動しました」。
和気あいあい、身も心もすっかり温かく(ふところは寒〜いですが)なりました・・お金より健康が一番です・(-_-;)・。
元気であることに感謝して終了。
終わった途端に、不穏な天気(みぞれ・強風)になってきました。
皆さん早く帰りましょう。
冬場も天気のいいときは時は外へ出て、日光浴びて(ホドホド)、運動いたしましょう、ありがとうございました。
週末は雪の予報も出てましたが決行いたしました。
参加者は少ない人数(5名)でしたが、せっかく寒い中お集まりいただきましたので、しっかり歩いていただきました。
幸い午前中は日差しもあり、風も無く、「やって良かったね〜」「全然寒くないよね」でした。
ついでにポールトレーニングもタップリさせていただき、「よく運動しました」。
和気あいあい、身も心もすっかり温かく(ふところは寒〜いですが)なりました・・お金より健康が一番です・(-_-;)・。
元気であることに感謝して終了。
終わった途端に、不穏な天気(みぞれ・強風)になってきました。
皆さん早く帰りましょう。
冬場も天気のいいときは時は外へ出て、日光浴びて(ホドホド)、運動いたしましょう、ありがとうございました。
平成28年1月20日(水) ゆめタウン廿日市ウォーキングイベント「ノルディック・ウォーク教室」
昨年オープンしたショッピングモールで初めてノルディックの体験会をさせていただきました。
午前中と午後に1回づつ、各1時間、20名の方に参加いただきました。
告知が店内のご案内だけで、当日受付でしたので、果たして人が来るのか?・・一緒に行っていただきました段田指導員と「2人くらいじゃったら、どうしょうか〜」と心配していたのですが、ホッと一安心。
「ノルディックがあるのを知って初めて来ました」「来て初めてノルディックがあるのを知った」等々、理由は色々あれど、参加していた限りは体を動かして、楽しんで帰ってください。
1階ゆめ広場のコーナーで簡単な説明をして、店内散策ウォーキング・・準備運動は敷地内にある「ゆめ桜公園」(川辺で芝生のある素晴らしいところがあるんです)でポールストレッチ・・昨日は雪も降り寒かったのですが、本日は晴れて風も無く絶好のお日和、公園を1回りしたら皆さん「温かくなった〜」。
店内1階から3階まで歩く予定でしたが時間不足で全階回れず・・主催者に怒られるかも・・でも店舗の中をお店を見ながらポールを持って歩くことはまず経験できませんし、注目を浴びながら歩いて気持ち良かったのではないかと思います、広〜い店内を見て回るだけでも運動になります。
特に女性は半日〜1日しっかり楽しんで、結果、しっかり運動しておられますので元気ですよね〜。
男はベンチに座って「早うせ〜や」「えっと買いもせんのに、何で時間がかかるんかいの」とか言うて、動かんでストレス溜めていかんですの〜、ついて来にゃあええのにそうもいかんのでしょうね。
男女の元気の差はこのへんにもあるんでしょう・・悔しいですが・負けてます・(-_-;)・。とは言え面白い企画なので、今回の反省も踏まえて、次回の実施に向けて働きがけをしていきたいと思います。
スタッフの皆様にはお世話になりました、またよろしくお願いいたします。
参加していただいた皆さん、ありがとうございました。
午前中と午後に1回づつ、各1時間、20名の方に参加いただきました。
告知が店内のご案内だけで、当日受付でしたので、果たして人が来るのか?・・一緒に行っていただきました段田指導員と「2人くらいじゃったら、どうしょうか〜」と心配していたのですが、ホッと一安心。
「ノルディックがあるのを知って初めて来ました」「来て初めてノルディックがあるのを知った」等々、理由は色々あれど、参加していた限りは体を動かして、楽しんで帰ってください。
1階ゆめ広場のコーナーで簡単な説明をして、店内散策ウォーキング・・準備運動は敷地内にある「ゆめ桜公園」(川辺で芝生のある素晴らしいところがあるんです)でポールストレッチ・・昨日は雪も降り寒かったのですが、本日は晴れて風も無く絶好のお日和、公園を1回りしたら皆さん「温かくなった〜」。
店内1階から3階まで歩く予定でしたが時間不足で全階回れず・・主催者に怒られるかも・・でも店舗の中をお店を見ながらポールを持って歩くことはまず経験できませんし、注目を浴びながら歩いて気持ち良かったのではないかと思います、広〜い店内を見て回るだけでも運動になります。
特に女性は半日〜1日しっかり楽しんで、結果、しっかり運動しておられますので元気ですよね〜。
男はベンチに座って「早うせ〜や」「えっと買いもせんのに、何で時間がかかるんかいの」とか言うて、動かんでストレス溜めていかんですの〜、ついて来にゃあええのにそうもいかんのでしょうね。
男女の元気の差はこのへんにもあるんでしょう・・悔しいですが・負けてます・(-_-;)・。とは言え面白い企画なので、今回の反省も踏まえて、次回の実施に向けて働きがけをしていきたいと思います。
スタッフの皆様にはお世話になりました、またよろしくお願いいたします。
参加していただいた皆さん、ありがとうございました。
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