平成27年6月29日(月) 「シニア健康ウォーキング講座」 主催:広島市東区健康長寿課 場所:東区戸坂公民館
3過程の講座で、1回目、足型・足指力測定、2回目、きれいな姿勢で歩きましょう、3回目、ノルディック・ウォーキング体験。「歩こう会」「戸坂健歩会」の会員の皆さまを含め30名参加いただきました。
「戸坂の町を歩いてみよう♪」ということで用意していただきましたコースを地元の皆さん(普段いつも歩かれてる方、そうでない方)と約1時間、ポールを持って歩きました。
ノルディックは運動効果をより求める方から、リハビリまで皆さんの目的に応じて使えますので、多くの方に体験していただければと思います。
本日、広島大学の看護科の学生さん4名が実習で参加されましたが、いつの間にか一番後ろを歩いておりました。
この方々が一番運動不足でした・・姿勢も悪いし〜・・お年寄り(失礼します)のほうが歩くの速いし、若々しいし。
こんな体力で大丈夫じゃろうか?と思うのは私だけでしょうか、ちいたあ歩きんさいよ。
「ジュニア(若者)健康ウォーキング講座」をしたほうがいいのでは・・やっても誰も来んか?・(-_-;)・。
何はともあれ、健康(元気)であるために、日常で適度な運動を・・楽しみながらできるものを各自で見つけ、続けられればいいですね(そこでちょっとお薦めノルディック)。
参加者・スタッフの皆さま本日はありがとうございました。
「戸坂の町を歩いてみよう♪」ということで用意していただきましたコースを地元の皆さん(普段いつも歩かれてる方、そうでない方)と約1時間、ポールを持って歩きました。
ノルディックは運動効果をより求める方から、リハビリまで皆さんの目的に応じて使えますので、多くの方に体験していただければと思います。
本日、広島大学の看護科の学生さん4名が実習で参加されましたが、いつの間にか一番後ろを歩いておりました。
この方々が一番運動不足でした・・姿勢も悪いし〜・・お年寄り(失礼します)のほうが歩くの速いし、若々しいし。
こんな体力で大丈夫じゃろうか?と思うのは私だけでしょうか、ちいたあ歩きんさいよ。
「ジュニア(若者)健康ウォーキング講座」をしたほうがいいのでは・・やっても誰も来んか?・(-_-;)・。
何はともあれ、健康(元気)であるために、日常で適度な運動を・・楽しみながらできるものを各自で見つけ、続けられればいいですね(そこでちょっとお薦めノルディック)。
参加者・スタッフの皆さま本日はありがとうございました。
平成27年6月27日(土) 周南市永源山公園「ノルディック・ウォーク体験会」主催:永源山公園指定管理者 グリーン環境協同組合
周南市の永源山公園で始めて体験会を開催いたしました。
準備期間が短かく人が集まるかが心配でしたが、関係各位様のご尽力により、年配からご年配の方々(?)、40名参加していただきました。
梅雨時ではありますが、暑くもなくうす曇の天候で絶好のノルディック日和になりました。
会議室を用意していただいたのですが、椅子に座っていただくのも気の毒なほどギューギュー詰めで申し訳ございませんでした。
なので甚だ簡単に説明させていただき外に・・準備運動(ストレッチ)をし、普段公園を利用(ウォーキング)されている方に案内していただき約2キロの園内ウォーク。
森あり(森林浴)、神社あり、風車ありで見所のある公園です。
日常でも多くの方々が、ジョギング、ウォーキング、散歩に利用されてます。
それにポールウォーカーが加わればグッと華やかになりますよ。
「夏でも涼しんですよ」といつも歩かれてるか方が言われてました。
来月(7月18日)にも体験会がありますので森の中を歩こうと思います・・是非ノルディックを体験しに来てください。
ご参加いただきました皆さん、公園スタッフの皆さま、お世話になりました。
準備期間が短かく人が集まるかが心配でしたが、関係各位様のご尽力により、年配からご年配の方々(?)、40名参加していただきました。
梅雨時ではありますが、暑くもなくうす曇の天候で絶好のノルディック日和になりました。
会議室を用意していただいたのですが、椅子に座っていただくのも気の毒なほどギューギュー詰めで申し訳ございませんでした。
なので甚だ簡単に説明させていただき外に・・準備運動(ストレッチ)をし、普段公園を利用(ウォーキング)されている方に案内していただき約2キロの園内ウォーク。
森あり(森林浴)、神社あり、風車ありで見所のある公園です。
日常でも多くの方々が、ジョギング、ウォーキング、散歩に利用されてます。
それにポールウォーカーが加わればグッと華やかになりますよ。
「夏でも涼しんですよ」といつも歩かれてるか方が言われてました。
来月(7月18日)にも体験会がありますので森の中を歩こうと思います・・是非ノルディックを体験しに来てください。
ご参加いただきました皆さん、公園スタッフの皆さま、お世話になりました。
平成27年6月27日(土) 川の街広島再発見「ラコントル ノルディック・ウォークの集い」
今月のラコントルでのノルディックウォーキングは、9名の参加者の方々と元安川、本川周辺をウォーキングしました。
天気は、まさに梅雨空!でしたが雨は降らず、あまり暑くなくかえって好都合でした。
そして今回も初めての方に参加頂き、しっかりノルディックを体験して頂きました!
ここは河川敷コースが中心で、とても歩きやすいので、ノルディックをやってみたいと思われている方には大変オススメですよ♪
これからアツいアツい夏を迎えます、皆さん熱中症対策は万全ですか?
歩く時には必ず水分補給をして下さいね!
飴とかも持っておくのも良いと思います。
それでは、皆さん元気に夏を乗り切りましょう!
(担当:タケナカ トシオ)
天気は、まさに梅雨空!でしたが雨は降らず、あまり暑くなくかえって好都合でした。
そして今回も初めての方に参加頂き、しっかりノルディックを体験して頂きました!
ここは河川敷コースが中心で、とても歩きやすいので、ノルディックをやってみたいと思われている方には大変オススメですよ♪
これからアツいアツい夏を迎えます、皆さん熱中症対策は万全ですか?
歩く時には必ず水分補給をして下さいね!
飴とかも持っておくのも良いと思います。
それでは、皆さん元気に夏を乗り切りましょう!
(担当:タケナカ トシオ)
| 1/4 pages | >>
- お気に入りに追加
- カテゴリー
-
- 竜王公園(広島市) (35)
- 東千田公園(広島市) (50)
- 瀬野川公園(広島市) (23)
- 広島県立体育館(広島市) (63)
- 草津公園(広島市) (33)
- 瀬野福祉センター(広島市) (15)
- 広島ラコントル(広島市) (28)
- 新牛田公園(広島市) (11)
- 森林公園(広島市) (3)
- 緑化センター(広島市) (17)
- 広島県総合グランド(広島市) (2)
- 広島市 (55)
- クヴェーレ吉和(廿日市市) (35)
- 廿日市市 (15)
- 三次市 (34)
- 庄原市 (55)
- 呉市 (9)
- 三原市 (14)
- 大竹市 (13)
- 広島県 (43)
- 周防大島 (5)
- 岩国市 (7)
- 山口県 (26)
- 岡山県 (1)
- 最新の記事
- 過去ログ
-
- February 2020 (6)
- January 2020 (8)
- December 2019 (6)
- November 2019 (13)
- October 2019 (13)
- September 2019 (6)
- August 2019 (3)
- July 2019 (2)
- June 2019 (10)
- May 2019 (11)
- April 2019 (11)
- March 2019 (13)
- February 2019 (9)
- January 2019 (7)
- December 2018 (5)
- November 2018 (13)
- October 2018 (11)
- September 2018 (4)
- August 2018 (3)
- July 2018 (3)
- June 2018 (9)
- May 2018 (11)
- April 2018 (11)
- March 2018 (10)
- February 2018 (7)
- January 2018 (7)
- December 2017 (6)
- November 2017 (11)
- October 2017 (8)
- September 2017 (5)
- August 2017 (3)
- July 2017 (4)
- June 2017 (11)
- May 2017 (9)
- April 2017 (11)
- March 2017 (10)
- February 2017 (11)
- January 2017 (5)
- December 2016 (9)
- November 2016 (14)
- October 2016 (14)
- September 2016 (7)
- February 2016 (3)
- January 2016 (7)
- October 2015 (9)
- September 2015 (9)
- August 2015 (4)
- July 2015 (8)
- June 2015 (10)
- May 2015 (11)
- April 2015 (10)
- March 2015 (11)
- February 2015 (8)
- January 2015 (8)
- September 2014 (14)
- August 2014 (3)
- April 2014 (5)
- March 2014 (13)
- February 2014 (7)
- January 2014 (6)
- October 2013 (16)
- September 2013 (10)
- August 2013 (5)
- July 2013 (10)
- June 2013 (15)
- May 2013 (13)
- April 2013 (8)
- March 2013 (9)
- February 2013 (5)
- January 2013 (5)
- ブログ内検索
- Mobile