平成26年3月29日(土) 「ノルディック・ウォーク体験会」場所:広島県立総合体育館
2月2回、3月2回の最終回です。
今日は「お花見ノルディック」・桜満開です・(^。^)。
広島県立総合体育館を出て、中央公園へ。
準備運動も桜の木の下で・・すでに気持ちいい〜・・。
公園の桜を眺めながら本川の河岸へ、ここはどちらへ行っても、対岸へ行ってもずっと桜並木です。
桜の名所、平和公園へ行くと花見の皆々さまでいっぱい。
「ビール飲みたいの〜」と思いつつ平和公園をぐるっ〜と回って、ついでに記念撮影などして、ず〜とこれでもかと桜を見ながらのウォーキング。
「こんなに桜を見ながら歩いたのは初めて」皆さんのご感想・・。
ちょうどいい日に、天候にも恵まれ、清清しい気持ちになりました。
素晴らしい風景を味わい、楽しく歩いて、結果的にしっかり運動しとる・・しかもノルディックは運動効果高いですから・・「ノルディックでわが町を歩こう」のオススメです・・歩くのもええもんじゃと思ってしまいますよ。
4月から7月まで月一定例会(予定)を行ないますので、違うコース、違う風景を楽しみましょう。
是非、ご参加ください。本日はありがとうございました。
今日は「お花見ノルディック」・桜満開です・(^。^)。
広島県立総合体育館を出て、中央公園へ。
準備運動も桜の木の下で・・すでに気持ちいい〜・・。
公園の桜を眺めながら本川の河岸へ、ここはどちらへ行っても、対岸へ行ってもずっと桜並木です。
桜の名所、平和公園へ行くと花見の皆々さまでいっぱい。
「ビール飲みたいの〜」と思いつつ平和公園をぐるっ〜と回って、ついでに記念撮影などして、ず〜とこれでもかと桜を見ながらのウォーキング。
「こんなに桜を見ながら歩いたのは初めて」皆さんのご感想・・。
ちょうどいい日に、天候にも恵まれ、清清しい気持ちになりました。
素晴らしい風景を味わい、楽しく歩いて、結果的にしっかり運動しとる・・しかもノルディックは運動効果高いですから・・「ノルディックでわが町を歩こう」のオススメです・・歩くのもええもんじゃと思ってしまいますよ。
4月から7月まで月一定例会(予定)を行ないますので、違うコース、違う風景を楽しみましょう。
是非、ご参加ください。本日はありがとうございました。
平成26年3月25日(火) 「元気はつらつ健康塾」
広島市南区社会福祉協議会主催でノルディック・ウォーキング体験会を行ないました。
15名の元気はつらつなご年配(失礼ながら)の方々にお集まりいただき、皆さんと楽しくウォーキングをさせていただきました。
本日はシューズのお話もしてくださいということでしたので、選び方等と当然ノルディックの話もさせていただき、練習がてら近くの比治山下公園まで。
しっかりポールストレッチをして、「比治山に登ってみよ〜う」と、わいわいがやがや、にぎやかに・・
「ポールがあると登りは楽なネ〜」「下りも楽でス〜」とか言いながら、時間に限りがありましたので途中まで。
本日、桜の開花宣言がございましたので、今度の土・日は花見で人が多いことでしょう。
今日登って来た道を通ったのは何十年ぶりじゃろう、そう言えば比治山も長らく来たことがなかったと思いつつ、また今度、東千田でのノルディックで1回歩いてみようと、本人決めたところで、また、わいわいがや比治山を後にしました。
まあ、女性群はいつもながらよう喋ります〜・(-_-;)・。
そのパワーに圧倒されまくりながら終了。
レディース方はノルディックに興味深々のご様子でした。
続ければもっと元気になってしまいます・・どうしましょう!
でも日常で使っていただければと思います。
参加していただいた皆さん、社会福祉協議会のスタッフの皆さま、お世話になりました。
15名の元気はつらつなご年配(失礼ながら)の方々にお集まりいただき、皆さんと楽しくウォーキングをさせていただきました。
本日はシューズのお話もしてくださいということでしたので、選び方等と当然ノルディックの話もさせていただき、練習がてら近くの比治山下公園まで。
しっかりポールストレッチをして、「比治山に登ってみよ〜う」と、わいわいがやがや、にぎやかに・・
「ポールがあると登りは楽なネ〜」「下りも楽でス〜」とか言いながら、時間に限りがありましたので途中まで。
本日、桜の開花宣言がございましたので、今度の土・日は花見で人が多いことでしょう。
今日登って来た道を通ったのは何十年ぶりじゃろう、そう言えば比治山も長らく来たことがなかったと思いつつ、また今度、東千田でのノルディックで1回歩いてみようと、本人決めたところで、また、わいわいがや比治山を後にしました。
まあ、女性群はいつもながらよう喋ります〜・(-_-;)・。
そのパワーに圧倒されまくりながら終了。
レディース方はノルディックに興味深々のご様子でした。
続ければもっと元気になってしまいます・・どうしましょう!
でも日常で使っていただければと思います。
参加していただいた皆さん、社会福祉協議会のスタッフの皆さま、お世話になりました。
平成26年3月22日・23日 「第1回 広島ウォーク in 広島みなとフェスタ」
1日目
1日目は、似島魅力再発見“潮風と一緒に青い海を望み、心身のリフレッシュと自然散策”コースとして15km、10km、7km(3コース)に分かれて似島をウォーキングです。(私は15kmコースに同行)
宇品港〜似島へフェリーで渡った後は、全員で準備運動のストレッチ。
一足先にウォーキング組みがスタートしてノルディックウォーキング組みはポールの持ち方、歩き方(坂道の上り下り)を説明した後、少し遅れてスタートしました。
海岸沿を心地良い潮風に吹かれながら、颯爽とノルディックウォーキング。
後から知ったのですが、同じ15kmコースには90歳の女性の方がおられたそうでビックリしました。
前半は似島をくるっと一周(10km)歩いて似島港にもどってお昼休憩。昼食では地元の方より「牡蠣飯とうどん」をいただきました。
午後からは登山(安芸小富士 278m)がまっていますのでしっかり腹ごしらえをしてと…。
午後からは山登りコースと、海岸沿いを歩くコースに分かれます。
90歳の女性の方は「ちょっと山はやめとくわ〜。この前登ってみたらしんどかった」 「えぇ!?登られたんですか!」とても90歳とは思えない元気でパワフルな姿には周りの指導員もびっくり。(帰り道もお気をつけて〜。)
似島港から民家の間の細い路地を通りぬけると登山口に入ります。
ここからはしばらく急な坂道が続きましたが、2本のポールがあると、腕の力をうまく使う事で脚の負担を少なく登る事ができます。
天気も最高だったので途中には宮島を望むことができ、山頂では江田島、広島市内が一望できました。頂上ではゆっくりしたいところでしたが、帰りのフェリーの時間もあるので、休憩もそこそこに下山。
ノルディック・ウォーキングでは下り坂もポールをつくことで支えになってバランスも取りやすいのですが、登山道では岩場や滑りやすい急斜面も多く、ポールのつき場にしばしば困ることも。(初めての方は大丈夫だったかな〜。)
下山してからはゴール地点の似島桟橋へ。
皆さん「よ〜歩いたわ〜」と達成感に浸っておられました。ほんとにお疲れ様でした!!
ご参加いただきました皆様、本日はありがとうございました。
また、ウォーキング協会をはじめ関係者の皆様大変お世話になりました。
(担当:ヤマシタ ケンタ)
2日目
みなとフェスタ2日目は最高のウォーキング日和、15キロコースを皆さんと一緒にたっぷりと歩かさせていただきました。
昨年も「みなとフェスタ」は開催されウォーキングも行ないました。
本年度からオールジャパンウォーキングカップ認定大会となりましたので、「第1回広島ウォーク」という名称となりました。
フード有り、コンサート有り、その他盛りだくさんのイベントありで、今年も大盛況でしたよ!
ウォーキングのほうも県内外から多くの方々のご参加をいただき、ノルディックポールも大人気でした。
今回初めてポールを使用される方も多く、一緒に歩きながらノルディックの良さや楽しさなどを色々とお話しながら歩かさせていただきました。
ノルディック人口が益々増えていくような気配です・・・。
15キロの長丁場でしたが、あっという間の楽しい一時でした。
また。どこかで皆さんとお会いできる事を楽しみにしております。
(担当:タケナカ トシオ)
1日目は、似島魅力再発見“潮風と一緒に青い海を望み、心身のリフレッシュと自然散策”コースとして15km、10km、7km(3コース)に分かれて似島をウォーキングです。(私は15kmコースに同行)
宇品港〜似島へフェリーで渡った後は、全員で準備運動のストレッチ。
一足先にウォーキング組みがスタートしてノルディックウォーキング組みはポールの持ち方、歩き方(坂道の上り下り)を説明した後、少し遅れてスタートしました。
海岸沿を心地良い潮風に吹かれながら、颯爽とノルディックウォーキング。
後から知ったのですが、同じ15kmコースには90歳の女性の方がおられたそうでビックリしました。
前半は似島をくるっと一周(10km)歩いて似島港にもどってお昼休憩。昼食では地元の方より「牡蠣飯とうどん」をいただきました。
午後からは登山(安芸小富士 278m)がまっていますのでしっかり腹ごしらえをしてと…。
午後からは山登りコースと、海岸沿いを歩くコースに分かれます。
90歳の女性の方は「ちょっと山はやめとくわ〜。この前登ってみたらしんどかった」 「えぇ!?登られたんですか!」とても90歳とは思えない元気でパワフルな姿には周りの指導員もびっくり。(帰り道もお気をつけて〜。)
似島港から民家の間の細い路地を通りぬけると登山口に入ります。
ここからはしばらく急な坂道が続きましたが、2本のポールがあると、腕の力をうまく使う事で脚の負担を少なく登る事ができます。
天気も最高だったので途中には宮島を望むことができ、山頂では江田島、広島市内が一望できました。頂上ではゆっくりしたいところでしたが、帰りのフェリーの時間もあるので、休憩もそこそこに下山。
ノルディック・ウォーキングでは下り坂もポールをつくことで支えになってバランスも取りやすいのですが、登山道では岩場や滑りやすい急斜面も多く、ポールのつき場にしばしば困ることも。(初めての方は大丈夫だったかな〜。)
下山してからはゴール地点の似島桟橋へ。
皆さん「よ〜歩いたわ〜」と達成感に浸っておられました。ほんとにお疲れ様でした!!
ご参加いただきました皆様、本日はありがとうございました。
また、ウォーキング協会をはじめ関係者の皆様大変お世話になりました。
(担当:ヤマシタ ケンタ)
2日目
みなとフェスタ2日目は最高のウォーキング日和、15キロコースを皆さんと一緒にたっぷりと歩かさせていただきました。
昨年も「みなとフェスタ」は開催されウォーキングも行ないました。
本年度からオールジャパンウォーキングカップ認定大会となりましたので、「第1回広島ウォーク」という名称となりました。
フード有り、コンサート有り、その他盛りだくさんのイベントありで、今年も大盛況でしたよ!
ウォーキングのほうも県内外から多くの方々のご参加をいただき、ノルディックポールも大人気でした。
今回初めてポールを使用される方も多く、一緒に歩きながらノルディックの良さや楽しさなどを色々とお話しながら歩かさせていただきました。
ノルディック人口が益々増えていくような気配です・・・。
15キロの長丁場でしたが、あっという間の楽しい一時でした。
また。どこかで皆さんとお会いできる事を楽しみにしております。
(担当:タケナカ トシオ)
| 1/5 pages | >>
- お気に入りに追加
- カテゴリー
-
- 竜王公園(広島市) (35)
- 東千田公園(広島市) (50)
- 瀬野川公園(広島市) (23)
- 広島県立体育館(広島市) (63)
- 草津公園(広島市) (33)
- 瀬野福祉センター(広島市) (15)
- 広島ラコントル(広島市) (28)
- 新牛田公園(広島市) (11)
- 森林公園(広島市) (3)
- 緑化センター(広島市) (17)
- 広島県総合グランド(広島市) (2)
- 広島市 (55)
- クヴェーレ吉和(廿日市市) (35)
- 廿日市市 (15)
- 三次市 (34)
- 庄原市 (55)
- 呉市 (9)
- 三原市 (14)
- 大竹市 (13)
- 広島県 (43)
- 周防大島 (5)
- 岩国市 (7)
- 山口県 (26)
- 岡山県 (1)
- 最新の記事
- 過去ログ
-
- February 2020 (6)
- January 2020 (8)
- December 2019 (6)
- November 2019 (13)
- October 2019 (13)
- September 2019 (6)
- August 2019 (3)
- July 2019 (2)
- June 2019 (10)
- May 2019 (11)
- April 2019 (11)
- March 2019 (13)
- February 2019 (9)
- January 2019 (7)
- December 2018 (5)
- November 2018 (13)
- October 2018 (11)
- September 2018 (4)
- August 2018 (3)
- July 2018 (3)
- June 2018 (9)
- May 2018 (11)
- April 2018 (11)
- March 2018 (10)
- February 2018 (7)
- January 2018 (7)
- December 2017 (6)
- November 2017 (11)
- October 2017 (8)
- September 2017 (5)
- August 2017 (3)
- July 2017 (4)
- June 2017 (11)
- May 2017 (9)
- April 2017 (11)
- March 2017 (10)
- February 2017 (11)
- January 2017 (5)
- December 2016 (9)
- November 2016 (14)
- October 2016 (14)
- September 2016 (7)
- February 2016 (3)
- January 2016 (7)
- October 2015 (9)
- September 2015 (9)
- August 2015 (4)
- July 2015 (8)
- June 2015 (10)
- May 2015 (11)
- April 2015 (10)
- March 2015 (11)
- February 2015 (8)
- January 2015 (8)
- September 2014 (14)
- August 2014 (3)
- April 2014 (5)
- March 2014 (13)
- February 2014 (7)
- January 2014 (6)
- October 2013 (16)
- September 2013 (10)
- August 2013 (5)
- July 2013 (10)
- June 2013 (15)
- May 2013 (13)
- April 2013 (8)
- March 2013 (9)
- February 2013 (5)
- January 2013 (5)
- ブログ内検索
- Mobile