平成25年8月31日(土) 「わくわくノルディック」 庄原市総合体育館
庄原東自治振興区女性部が行なっております、月一ノルディックに参加してまいりました。
今回は暑さ対策で体育館の中のウォーキング・ランニングコースで開催。
正解でした・・外はどしゃ降り。
雨の中、お集まりいただいた皆さま、30分程度しっかり集中して歩いておられました。
日頃から運動しておられる方は速いですね・・
1周300m程の周回ですが、どんどん差がついていき、我々みたいに体力のない人間は周回遅れになってしまいました。
「継続は力」なりです。
続けていると必ず効果がでてきます。
今日も途中で「もうだめ〜」「なんでこんなに差がつくん」と息が上がっておられる方もおられましたが、今からでもぜんぜん遅いことはありません、
日常で体を動かしましょう。
どんどん体力ついてきますから・・続けたらですが・・。
使わないところは退化していきますよ。
参加者の皆さま、お疲れ様でした。
今回は暑さ対策で体育館の中のウォーキング・ランニングコースで開催。
正解でした・・外はどしゃ降り。
雨の中、お集まりいただいた皆さま、30分程度しっかり集中して歩いておられました。
日頃から運動しておられる方は速いですね・・
1周300m程の周回ですが、どんどん差がついていき、我々みたいに体力のない人間は周回遅れになってしまいました。
「継続は力」なりです。
続けていると必ず効果がでてきます。
今日も途中で「もうだめ〜」「なんでこんなに差がつくん」と息が上がっておられる方もおられましたが、今からでもぜんぜん遅いことはありません、
日常で体を動かしましょう。
どんどん体力ついてきますから・・続けたらですが・・。
使わないところは退化していきますよ。
参加者の皆さま、お疲れ様でした。
平成25年8月29日(木) 三次市河内コミュニティセンターにて「ノルディック・ウォーキング体験会」
昨晩(作木町)に引き続き、すぐ三次市にやって来ました。
連日ご苦労様です(自分に言ってます)。
本日もご年配の方から年配の方(?)まで多数お集まりいただきました。
コミュニティセンターの目の前には、西城川(恐らく)沿いに道路が2キロメートル(恐らく)くらい続いており、車もほとんど通る気配もなく、「どうぞ皆さん歩いてくださいと」と誘われているような素晴らしいコースがありました。
隣にあります河内小学校でも、マラソン大会に使用しているそうです。
川もきれいで、ここを歩かんと、どこを歩くのという場所です・・心も和みますね〜。
ほとんど全員方が初ノルディックでしたので、しっかり説明させていただき、雨が心配でしたので、少しでも歩いていただきたく屋外へ。
準備運動後、早速、土手沿いの道を歩いてみましょうと出発。
夕方なので(17:00開始)暑さも和らいで、風が大変心地よく、気分は爽やかになりました。
時間の都合で少々しか歩けませんでしたが、来週も同じ場所で「元気ハツラツ教室」があります・・もう少し長く歩きたいと思います。
参加された方の中には「元気ハツラツにも出るよ」という方もおられ、「来週またお会いしましょう」ということで終了。
本日は夕方からの体験会でした。
「帰って、晩飯を作らんといけん」というような時間帯にお集まりいただき、ありがとうございました。
終わったら腹が減りました〜・(-_-;)・
その前にビール飲みた〜い・・早く帰らねば・(^_^.)・。
※お知らせ
三次市のノルディック・ウォーキング体験講習会の案内
>>詳細はこちらです。
連日ご苦労様です(自分に言ってます)。
本日もご年配の方から年配の方(?)まで多数お集まりいただきました。
コミュニティセンターの目の前には、西城川(恐らく)沿いに道路が2キロメートル(恐らく)くらい続いており、車もほとんど通る気配もなく、「どうぞ皆さん歩いてくださいと」と誘われているような素晴らしいコースがありました。
隣にあります河内小学校でも、マラソン大会に使用しているそうです。
川もきれいで、ここを歩かんと、どこを歩くのという場所です・・心も和みますね〜。
ほとんど全員方が初ノルディックでしたので、しっかり説明させていただき、雨が心配でしたので、少しでも歩いていただきたく屋外へ。
準備運動後、早速、土手沿いの道を歩いてみましょうと出発。
夕方なので(17:00開始)暑さも和らいで、風が大変心地よく、気分は爽やかになりました。
時間の都合で少々しか歩けませんでしたが、来週も同じ場所で「元気ハツラツ教室」があります・・もう少し長く歩きたいと思います。
参加された方の中には「元気ハツラツにも出るよ」という方もおられ、「来週またお会いしましょう」ということで終了。
本日は夕方からの体験会でした。
「帰って、晩飯を作らんといけん」というような時間帯にお集まりいただき、ありがとうございました。
終わったら腹が減りました〜・(-_-;)・
その前にビール飲みた〜い・・早く帰らねば・(^_^.)・。
※お知らせ
三次市のノルディック・ウォーキング体験講習会の案内
>>詳細はこちらです。
平成25年8月28日(水) 三次市作木町 作木ふれあい公園にて「ノルディック・ウォーキング体験会」
初めて作木町にやってまいりました。
広島から安芸高田インターで降りて来たら、意外と早く着きました。
夏場ということで19:30開始、夏休み中なので、小学生からお年寄り(失礼)まで75名の方にご参加いただきました(広い作木町、人口約1,600名)。
ふれあい公園にもドームがありました。
甲奴・布野町に続き3個目を見ました。
ナイター設備のある多目的広場にて、地元の皆さまにノルディックを体験していただきました。
今回は男性の方も多く、おじさん達にスルドイつっこみにを入れていただきながら、1時間少々でしたが、ストレッチ・トレーニング゙・レクレーションを交えてノルディックを紹介させていただきました。
是非、それぞれの地区で取り組んでいただければと思います。
今回はグランド内での体験でしたが、機会がございましたら作木の町を、日中、景色を楽しみながらに歩いてみたいと思いました。
夜遅くまでお世話いただきましたスタッフの皆さま、また、温かく迎えていただきました作木町の皆さん、ありがとうございました。
家に着いたのはさすがに11時を回ってました・・
やっぱり近くないわ・・
明日も三次です・・
頑張ります・(-_-)zzz・。
※お知らせ
三次市のノルディック・ウォーキング体験講習会の案内
>>詳細はこちらです。
広島から安芸高田インターで降りて来たら、意外と早く着きました。
夏場ということで19:30開始、夏休み中なので、小学生からお年寄り(失礼)まで75名の方にご参加いただきました(広い作木町、人口約1,600名)。
ふれあい公園にもドームがありました。
甲奴・布野町に続き3個目を見ました。
ナイター設備のある多目的広場にて、地元の皆さまにノルディックを体験していただきました。
今回は男性の方も多く、おじさん達にスルドイつっこみにを入れていただきながら、1時間少々でしたが、ストレッチ・トレーニング゙・レクレーションを交えてノルディックを紹介させていただきました。
是非、それぞれの地区で取り組んでいただければと思います。
今回はグランド内での体験でしたが、機会がございましたら作木の町を、日中、景色を楽しみながらに歩いてみたいと思いました。
夜遅くまでお世話いただきましたスタッフの皆さま、また、温かく迎えていただきました作木町の皆さん、ありがとうございました。
家に着いたのはさすがに11時を回ってました・・
やっぱり近くないわ・・
明日も三次です・・
頑張ります・(-_-)zzz・。
※お知らせ
三次市のノルディック・ウォーキング体験講習会の案内
>>詳細はこちらです。
| 1/2 pages | >>
- お気に入りに追加
- カテゴリー
-
- 竜王公園(広島市) (35)
- 東千田公園(広島市) (50)
- 瀬野川公園(広島市) (23)
- 広島県立体育館(広島市) (63)
- 草津公園(広島市) (33)
- 瀬野福祉センター(広島市) (15)
- 広島ラコントル(広島市) (28)
- 新牛田公園(広島市) (11)
- 森林公園(広島市) (3)
- 緑化センター(広島市) (17)
- 広島県総合グランド(広島市) (2)
- 広島市 (55)
- クヴェーレ吉和(廿日市市) (35)
- 廿日市市 (15)
- 三次市 (34)
- 庄原市 (55)
- 呉市 (9)
- 三原市 (14)
- 大竹市 (13)
- 広島県 (43)
- 周防大島 (5)
- 岩国市 (7)
- 山口県 (26)
- 岡山県 (1)
- 最新の記事
- 過去ログ
-
- February 2020 (6)
- January 2020 (8)
- December 2019 (6)
- November 2019 (13)
- October 2019 (13)
- September 2019 (6)
- August 2019 (3)
- July 2019 (2)
- June 2019 (10)
- May 2019 (11)
- April 2019 (11)
- March 2019 (13)
- February 2019 (9)
- January 2019 (7)
- December 2018 (5)
- November 2018 (13)
- October 2018 (11)
- September 2018 (4)
- August 2018 (3)
- July 2018 (3)
- June 2018 (9)
- May 2018 (11)
- April 2018 (11)
- March 2018 (10)
- February 2018 (7)
- January 2018 (7)
- December 2017 (6)
- November 2017 (11)
- October 2017 (8)
- September 2017 (5)
- August 2017 (3)
- July 2017 (4)
- June 2017 (11)
- May 2017 (9)
- April 2017 (11)
- March 2017 (10)
- February 2017 (11)
- January 2017 (5)
- December 2016 (9)
- November 2016 (14)
- October 2016 (14)
- September 2016 (7)
- February 2016 (3)
- January 2016 (7)
- October 2015 (9)
- September 2015 (9)
- August 2015 (4)
- July 2015 (8)
- June 2015 (10)
- May 2015 (11)
- April 2015 (10)
- March 2015 (11)
- February 2015 (8)
- January 2015 (8)
- September 2014 (14)
- August 2014 (3)
- April 2014 (5)
- March 2014 (13)
- February 2014 (7)
- January 2014 (6)
- October 2013 (16)
- September 2013 (10)
- August 2013 (5)
- July 2013 (10)
- June 2013 (15)
- May 2013 (13)
- April 2013 (8)
- March 2013 (9)
- February 2013 (5)
- January 2013 (5)
- ブログ内検索
- Mobile