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令和2年2月24日(月・振)草津公園「ノルディック・ウォーク体験会」


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    冷え込んだ朝です。
    日射しが眩しく、風が穏やかなので、ウォーキングにはもってこいのお天気です。


    今日は、久しぶりに海側を歩いてみたいと思います。
    いつものようにストレッチをしてスタート。
    ベテランの方たちなので、少しペースを上げて歩きます。


    草津漁港に向かう真っ直ぐな道を歩きます。
    空は雲一つない青空、海面はキラキラしていて、遠くには安芸小富士を臨み、とても気持ち良いです。

    草津公園は日曜日開催が多いので、いつもは市場が閑散としています。
    今日は月曜日、車の出入りが多く、少し普段の様子が垣間見れた感じです。


    漁港の先の方は、釣りを楽しむ親子連れの方が、大勢いました。
    何が釣れるのでしょうか?


    早いペースなので、予定にはなかったサンプラザ隣の公園で一休み。
    ここは池があり、夏でもひんやりして気持ち良い所です。
    名残の梅が咲いていました。


    肩の痛みに悩んでいる方から「ディフェンシブウォークってどうするんでんか?」とご質問がありました。
    先日の瀬野川公園でのレポートを読んで下さって興味を持たれたとのこと。
    ディフェンシブウォークは肩周りをより多く動かす歩き方。
    ポイントをご説明しました。
    色々な歩き方に興味を持って下さるのは、とても嬉しいことですね。


    南道路を公園まで戻り、念入りにストレッチしました。
    気温が高く、途中で上着を脱ぐ方が続出。
    春の一日を存分に楽しみました。

    担当:矢村 文


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