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令和元年10月9日(水)) 「生活習慣予防運動教室」場所:比和自治振興センター


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    5回教室の2回目です。
    皆さん色々ご多用で、なかなか全回参加するのは難しいと思います。
    1回でもよろしいので参加していただければと・・思います。


    脳トレ体操で準備運動して、10月10日は「転倒予防の日」、転倒しない体づくりのお話を少々・・のつもりが結構時間がかかったみたいで、「先週よりもっと歩きましょう」が時間不足に・・日々反省の毎日・(-_-;)・。


    歩く気満々の方にはご迷惑をおかけいたしました。


    次回は、歩ける方はしっかりと、そうでない方はそれなりに・・でさせていただきますので、ご容赦お願いいたします。


    参加者の皆さまにおかれましては、出来るだけ永く、元気で動き回っていただきたく思います・・「運動は大切よね」「運動すると変わるよね」を実感していただける場にしていきたいと思いますので、次回(雨でも)もご参加よろしくお願いいたします。


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