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令和元年8月18日(日)千田わっしょい祭 「ノルディック・ウォークの集い」


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    ノルディック、夏休み明けの1回目です。
    休み前、7月は4回連続雨(梅雨)のため中止、その後は猛暑、盆には台風・・1か月の間ですが、目まぐるしいです。


    今月は「わっしょい祭り」1日だけの開催につき、世間での盆休み最終日となりました。
    「暑いし、盆じゃし、人集まらんじゃろう」・・不況でしたが、運動不足気味の8名の皆さまにご参加いただきました。


    せっかくですので、今まで歩ていない所をご案内・・段原を回り、東側の「山王神社」(比治山神社以外に神社があるのは知りませんでした)から比治山に上がり森林浴ウォーク。


    比治山は日陰が多く、各方面から上り下りできますし、スカイウォーク(エスカレーター)もありますので、夏でも歩かれている方(ほぼ高齢者)多いです。


    休憩を多々取りながら、気が付けば時間オーバー(ごめんなさい)になってしまいました。


    休み明けのウォーミングアップには歩き過ぎたか(?)事情はあれど、動いてないと筋肉落ちますので、「疲れやすい、転びやすい、太りやすい」・・になります。
    暑かろうが、寒かろうが、チョコチョコ動いておくことが大切・・です。


    次回は、9月8日(日)です。
    楽しく、いい汗をかきましょう・!(^^)!・ご参加の程、よろしくお願いします。


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