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令和元年6月2日(日) 第5回 高坂ノルディック・ウォーキング 「新緑の佛通寺を歩こうin高坂」〜座禅でリラクゼーション〜


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    今年も、5回目となります高坂ノルディックに参加させていただきました。
    スタッフの皆さま手際よく動かれておられました。
    私たちは、ポールセッティング、準備運動(ストレッチ)担当・・今年は爽やかな天候(去年は暑かった〜)に恵まれ、気持ちよく歩けそうな中、スタート。


    直後、田んぼに「合鴨(アイガモ)徐草隊」・・心癒されてつつ、佛通寺まで・・速い人は300〜400先に見えるではありませんか。


    広島から参加された方々は、美しい景色を眺めながら「せっかく来たんじゃけえ、よう見て歩かんとね〜」と普段よりゆったりペース。
    ウォーキンングは自分のペースで楽しんで歩くのがよろしいかと。


    佛通寺に到着後、20分間「座禅」・・座禅は姿勢を正すので筋トレにもなりますわ・・煩悩だらけの我々(?)にはいい体験させていただき、高坂自然休暇村まで約30分のウォーキング。


    登り坂ですが、ここが一番の森林浴ウォークコース。
    紅葉の時もいいですが、新緑の時期、歩くのには最高ではないでしょうか。


    昼食は、「三原蕎麦の会」のスタッフの皆さまによる、手打ちそばと、地元の女性会の皆さまによるお稲荷さん・・大変美味しかったです、ありがとうございます。


    休憩中、2名参加の子どもに「紙ヒコーキ飛ばす、モルックする〜」「モルックする」という事で、お母さんも一緒に遊びました。
    結構喜んで白熱してました。


    休憩後、ゴールの高坂コミュニティホームまで約5km・・私はお迎えの準備で車にてゴール地点まで、「なに車に乗っとるん、こすいね〜」とブーインングを浴びながら「誰がポール回収するんや」と思いつつ到着・・到着された方に「歩いた後のストレッチ、大切です」ストレッチは疲労回復効果ありますので、必ず行いましょう。


    全員、無事に帰って来られました(無事が一番)。
    新緑の高坂ノルディック、来年も色々な所から大勢の皆さまに参加していただければと思います。
    気持ちよく歩けますよ〜・・スタッフの皆さまお疲れ様でした。


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