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平成31年2月26日(火) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」4回目


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    今回は素晴らしい天候に恵まれましたので、とにかく歩きましょうと、早々に準備運動(妹尾指導員)をすませ、先導(妹尾指導員)していただき、約1時間、「気持ちいいね〜」のノルディック・ウォーキング。


    皆さま、教室中、日常でも運動されているようで、歩くの速いです。


    私は、今日始めて歩くところもあり、後ろの方を、美しい風景を眺めながら歩かしていただきました(だいぶ遅れてました)体力不足か・(-_-)・。


    本日は妹尾さんにおまけせでした・・が、まあええか。


    次回は5回目、ちょっとは「ノルディック」関連のお話もしておかねば・・と思います・・お楽しみに(?)、ありがとうございました。


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