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平成30年3月23日(金) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキング教室」


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    1月12日より始まりました「冬季ウォーキング教室」、もう春季になりました。
    最初は「明けましておめでとうございます」でしたが、昨日広島市では、桜の開花宣言が出ました。
    早いです・・無駄に時間は使いたくないと思う今日この頃、いよいよ最終回です・・お名残り惜しい。



    最後なので、体組成(最初の時に測定してます)測定をし、グループワークをし、今まで一番の好天の下、庄原の町を、皆さんとは最後のノルディック。
    あっという間に終わったという感じでした。



    2か月半でしたが、体組成測定の結果、筋肉量が増えている方(自己申告)もおられました。
    年齢関係なし、継続して運動すると効果が現れますね〜・・。



    4月から、東城町と同じように「ノルディック自主グループ」の活動も決まりました。
    今後も、楽しく運動続けていただければ幸いです。
    6月(予定)には視察にまいりたいと思います。



    長期にわたり参加していただいた皆さま、保健医療課のスタッフの皆さま、妹尾指導員、ありがとうございました。
    来年度(4月)からもノルディックをよろしくお願いします。

     



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