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平成30年1月26日(金) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」


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    6回教室の2回目です。
    県北の庄原市は雪です・・広島市内でも降っとるくらいなので当然ですが・・。


    前回同様、なんとかたどり着きました、誰も褒めてくれんですけど・(-_-)・。
    お足元の悪い中、皆さんは真面目に来られました、素晴らしい。


    来ていただいた限りは、しっかり体(脳も)を動かして帰っていただきたいと思います。
    本日は、保健センターの目の前にある庄原市総合体育館のランニングコースをお借りしていただき歩きました。


    前回は、ほとんど歩くことが出来ませんでしたので、一歩前進です・・室内のランニングコースは歩き易いことと、1周〇〇メートルと距離が分かるというメリットがありますし、まず、雨でも、雪でも歩ける(運動できる)のがいいですよね・・是非ご利用していただければと思います。


    次回は、「外を歩きたいです」・・ですね・・。
    とは言え、どこでも体は動かせますので、年中、自主トレよろしくお願いします、ありがとうございました。


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