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平成30年1月12日(金) 庄原市健康福祉センター「冬季ウォーキングウォーキング教室」


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    今年、最初のノルディックは庄原市にやってまいりました・・寒波襲来で県北(南も降りました)は大雪です。
    昨日は中国自動車道、一部通行止めになってました。
    我々、雪に慣れてないので大変なんですから・・本日はたどり着いただけで褒めていただきたいのですが、こちらでは当たり前の光景で「フ〜ン・・それがどしたん」みたいな感じ・(-_-;)・。


    今回は1月から3月まで6回コースで行います。
    終わりましたアカツキには、ノルディックグループを作り、年中、継続的に運動していただければと、切に思う次第です。
    皆さま、よろしくお願いします。


    とは言え、1回目(今日)は道路に雪が積もり、凍結もしているので屋内で行うことになりました。
    こんな日はわざわざ外に出て歩かんでもいいです。

    運動はどこでもできますので・・脳トレ体操・ストレッチ・トレーニング、もちろんポールをもって少々歩いていただきました。
    「外を歩きたいね〜」とやる気になったっところで時間となりました。


    「正月、2キロも太ったよ」と言われている方もおられました。
    「正月のせいじゃないです、食べて運動せんけえです」・・です。
    なんでも他のせいにしない(お得意ですから)・・冬こそ運動、特にノルディックは運動効果上がりますので、次回(1月26日)から楽しく屋外を歩きたいと思います。


    それ以前に、来れるかどうかが1番の問題ですが・・頑張ります。
    お足元のお悪い中、参加していただいた皆様、保健医療課スタッフの皆さん、ありがとうございました。


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