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平成29年5月25日(木) 「ノルディック・ウォーク教室」主催:中区健康長寿課 場所:中区スポーツセンター


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    昨年に引き続き、3回コースの1回目です。


    21名の参加者の皆さまと、健康ウォーキング推進者4名の方にお手伝いいただき行いました。


    まずは脳トレ体操、ノルディックの説明等々・・飽きたところで、新緑の千田公園へ出てポールストレッチ・ウォーキングを体験していただきました。


    1回目なので、運動は楽しいことと、外を歩くと気持ちがいいことを感じていただければと・・・2回目からは厳しく(楽しくでした)やって行きたいと思いますので、懲りずに参加お願いいたします。


    今回は指導員に精彩がなかった(反省)ので、次回は「爽やかイキイキ教室」にします、ありがとうございました。


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