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平成27年10月10日(土)「のんたウォーキング2015」 ところ:周防大島町陸上競技場


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    『ノルディック・ウォークでのんびりみんなで楽しく歩きましょう!』と言うことで、昨年に引き続き周防大島へ行ってまいりました。
    事前申し込みなしでしたので、果たして何人くらい来られるかと心配でしたが、50名以上の方に参加いただきました・・ホッ・・。



    周防大島町長あいさつの後、はなはだ簡単な講習、準備運動(タップリ)をして、片添ケ浜折り返し5kmコースと競技場内のコースに分かれてスタート。
    一緒に行っていただきました段田・景山両指導と景山さんお嬢に5kmコースをお任せして、私は諸事情で余り長い距離は歩けない方々と、陸上競技場のトラックを拝借してノルディック体験・・とは言え皆さん「いつまで歩くんですか?」と聞くほど何周も歩かれてました。



    障害等で歩きにくい方、リハビリ中の方も無理なく歩けるのがノルディックの良いところ其の1です・・お調子に乗ってやり過ぎはいけませんが・・結構そうなるくらい楽なんです。
    病気のことを語りながら健康的に歩く・・もありです・(^。^)・。



    簡単にできるポールエクササイズを皆さんでやっていただいていると、早くも5kmコースの方が帰ってまいりました・・速い〜・・。
    子ども達もいたので、ポールレクでちょっと楽しんでいただき終了。

    町長も途中まで歩かれ「歩いてみないと分からんこともある」と言っておられました。
    おっしゃる通りです・・わが町を歩いてみると新発見・再確認等々、色々あります・・もちろん我が身の健康づくりにも・・また来年も大島の皆さんとのんびり楽しく歩ければと思います。
    本日はありがとうございました。


     


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