平成30年5月26日(土) 第10回「区民ウォーキング大会」植物公園を歩こう


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    今回で10回目という節目の佐伯区民ウォーキング大会です。
    なんと松井市長も参加されました。


    昨年、ポール貸し出しが長蛇の列で大変だったので、今年はどうなるのだろうと不安に思いながら始まりました。


    参加者人数がそこそこだったからか?ポールの貸し出しも肩透かし(30数名)を食らってしまいました。


    皆さん、植物公園を甘く見ていませんか?結構な上り坂に加えて階段もあるんです。


    せっかくだからポールを使いましょう。


    新緑の美しい木々や色とりどりの花々に囲まれて、幸せな気持ちになりました。


    北欧(フィンランド)生まれのモルック(勝手にご紹介コーナー)は、珍しさも手伝ったのか、かなり盛り上っていました。


    来週からプロ野球も、セパ交流戦が始まります。
    サッカーワールドカップも始まります。


    手軽に楽しめるノルディック・ウォーキングで体づくりを心がけていきましょう。

    (担当:景山 美幸)

    平成30年5月17日(木)・24日(木)・31日(木)「ノルディック・ウォーク教室」 場所:広島市中区スポーツセンター 主催:中区健康長寿課


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      1昨年から5回目となります3回教室。


      この教室をきっかけに「中区ノルディック・ウォーククラブ」が立ち上がり、2年目となりましたが、徐々に参加される方も増え、現在も皆さま元気に楽しく活動されてます。


      色々な地域に広がっていけばいいのですが・・つい先日、昨年の秋に「中央公民館」の教室に参加された方とウォーキング中(体験会中)に出会い「続けとるよ〜」と笑顔で挨拶をしていただきました。


      「楽しく元気づくり」、地道に取り組んでいきたいと思います。


      皆様も「これいいな」と思いましたら是非続けていただければと思います。
      と言うことで、今回は参加していただいた皆さまに、出来るだけ歩いていただければ(歩ける方、歩きたい方には)と、1回目より2回目、2回目より3回目と距離を伸ばしてみました。


      今までの教室で一番歩けたのではないかと・・歩けばいいということでもありませんが・(-_-;)・。参加者の皆さんにはご協力いただき、誠にありがとうございました。


      3回目は、広島都市学園大学の学生さんがインターンシップ(就業体験)で参加、皆さんと一緒に歩いていただきました。いつものことながら、お年寄り(失礼ながら祖父・祖母の年齢)の元気さに驚いておりました。


      今回も、ウォーキング推進委員、ノルディック指導員・スポーツセンターの職員の方々に、至らぬ点を多々カバーしていただきまして心よりお礼申し上げます。

      健康長寿課の安本さん(新人、男性の保健師)は教室デビュー戦、一生懸命皆さんのお世話しておられました・・大変お疲れさまでした。

      平成30年5月11日(金) 活き活きプラチナ塾「ノルディック・ウォーク体験会」


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        プラチナ塾2回目のノルディック・ウォーキング体験会です。
        今回は9名の参加者です。


        ダラダラと始まったので、ちゃっちゃか進めますよ!ポールストレッチ後、地元の方々のご案内で近くの遊歩道を歩きました。


        新緑がとても鮮やかですね。
        気温は高かったのですが木陰ですし、風も爽やかで歩きやすいです。


        まさに風薫る5月は、こんな感じなのでしょう。


        次回は最終回となります。
        消滅しないように、参加者の募集よろしくお願いしますm(__)m

        (担当:景山 美幸)


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