平成31年3月10日(日)「総領《節分草》散策ノルディック・ウォーキング大会


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    天気予報通り、朝からかなりの雨。
    小降りなることを祈りながら、家を出ました。


    今日は総領町の節分草祭のイベントの中のノルディックウォーキング大会です。
    残念ながら雨は降り続いていて、距離を短くして行うことになりました。


    まずは、リストアステーションの光のドームで節分草についての解説をお聴きしました。


    節分草は日本固有の山野草で、山裾に群生することが多く、関東以西の中国地方まで自生しています。
    現在、ほとんど絶滅に近く、広島県では絶滅危惧種に指定されています。


    節分草ボランティアガイド゛“花守り”の方が熱心に説明してくださり“開花迄に約4年、草刈りをしないと咲かず、自然と人間が一体となって咲かせる花で、アリやハチとも共生して、群生地を広げていく”とのことでした。


    群生地の見学に出発します。
    皆さん、雨対策はバッチリ、完全防備です。
    足元はぬかるんでいるので、階段や坂はポールを使って、慎重に歩きます。


    今年は暖冬なので花の盛りは過ぎたとのことですが、白い花があちこちに見られました。
    一つ一つの花をのぞきこむと、中心が紫でその回りが黄色、本当に可憐な花です。
    回りには名残の梅や福寿草、ラッパ水仙が咲いていて、里山らしい雰囲気でした。


    雨が強くなってきたので、途中で切り上げてリストアステーションに戻りました。
    お昼は山女魚の炭火焼きや美味しいお蕎麦を頂き、雨ながらも春の一日を楽しみました。


    節分草保存会の方々の活動に感謝しつつ、来年こそは春の日射しの元で可憐な花を楽しみたいなぁと思いました。

    (担当:矢村文)

    平成30年3月5日(火)東城自治振興センター 「平成30年度元気づくりセミナー東城」


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      心と体の機能を維持し、いきいきとした生活することを目指して「元気づくりセミナー」に参加し、自分に合った健康法を見つけましょう!ということで、ノルディック・ウォークを紹介させていただきました。


      今年で4年目となります。
      3月に2回行います。
      庄原と言えば、有名な妹尾指導員も講師です。


      東城町はマイポールの方もかなりおられます・・
      「きれいなポールですね〜」「使うとらんけえ」・・(-_-)・・去年も同じような会話が・・毎年いっしょかい?昨年のセミナー終了後、《ノルディック・ウォーキングの会東城》が立ち上がり、月に1回活動してますので、使ってない人は是非ご参加していただければと思います。
      でも、参加者の方の中に、「先のゴムがちびとるんじゃが」という方もおられました。
      はなまるです・・歩いてる方、やっぱり元気です・・続けてください。


      初めての方(80歳代)も含めて、30分程度、ペースは違えど全員歩かれました。
      「私は歩くのが遅いけえ」と言われる方もおられましたが、それだけ歩けりゃあ十分ではないでしょうかと思いますが、向上心高いです(前向き)。
      だから、いつまでも元気なのでしょう・・素晴らしいです。


      本日は、気温が15〜6℃(広島県で庄原が一番気温が高かったらしい)、風もなく「暑い」くらい。途中、満開の梅も綺麗でした。
      これからどんどんお出かけしてください・・お出かけできる体づくりをお願いします・・日常で、出来るだけ動きましょう。
      ポール(皆さん、杖、杖、言うとりますが)も使ってあげてください・・玄関に立てっぱなしではかわいそうです。


      「ノルディック・ウォークで元気づくり」よろしくお願いします。
      午前中、比和町、午後は東城町、自分自身にお疲れ様でした・・と言ってあげたいと思います。
      参加していただいた皆さま、ありがとうございました。

      平成31年3月5日(火) 比和自治振興センター 「ノルディック・ウォーク体験会


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        月に一度「男性いきいき講座」、料理教室を行っているそうですが、たまにゃあ運動もせんといけんという事で、ノルディックで歩こう教室です。


        料理を作った後、ウォーキングをし、終了後、食べる(昼食)予定・・でしたが、栄養士の先生が、遅れて来られ(諸事情のため)、かなり時間遅れでスタートとなり、ドタバタでした。


        とにかく「行きましょう」で、歩きながらお話をしながら、2キロ少々をノルディック体験・・本日は午後、東城町に行かねばならないので、皆さんが作った料理を、私だけ早く用意していただき「いただきます」「ごちそうさまでした」・・美味しかったです・・相変わらずの早食い・・思えば、約10年ノルディック教室・講習会等やってますが、スタッフ(保健士さん・栄養士さん)は女性なれど、「参加者、全員男性」というのは初めての出来事です・(^O^)・記念すべき日となりました。


        女性だけというのはうだるほどありますが(これが現実です)・・。
        残念ながら、ほとんど話もできず、皆さんが食事をする前に失礼いたしました(食い逃げみたいな)。


        男性の皆さま、女性に負けんように、楽しく、元気に暮らしましょう・・今日の参加者の皆さんのように・・お世話になりました。


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