平成31年3月10日(日)「総領《節分草》散策ノルディック・ウォーキング大会


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    天気予報通り、朝からかなりの雨。
    小降りなることを祈りながら、家を出ました。


    今日は総領町の節分草祭のイベントの中のノルディックウォーキング大会です。
    残念ながら雨は降り続いていて、距離を短くして行うことになりました。


    まずは、リストアステーションの光のドームで節分草についての解説をお聴きしました。


    節分草は日本固有の山野草で、山裾に群生することが多く、関東以西の中国地方まで自生しています。
    現在、ほとんど絶滅に近く、広島県では絶滅危惧種に指定されています。


    節分草ボランティアガイド゛“花守り”の方が熱心に説明してくださり“開花迄に約4年、草刈りをしないと咲かず、自然と人間が一体となって咲かせる花で、アリやハチとも共生して、群生地を広げていく”とのことでした。


    群生地の見学に出発します。
    皆さん、雨対策はバッチリ、完全防備です。
    足元はぬかるんでいるので、階段や坂はポールを使って、慎重に歩きます。


    今年は暖冬なので花の盛りは過ぎたとのことですが、白い花があちこちに見られました。
    一つ一つの花をのぞきこむと、中心が紫でその回りが黄色、本当に可憐な花です。
    回りには名残の梅や福寿草、ラッパ水仙が咲いていて、里山らしい雰囲気でした。


    雨が強くなってきたので、途中で切り上げてリストアステーションに戻りました。
    お昼は山女魚の炭火焼きや美味しいお蕎麦を頂き、雨ながらも春の一日を楽しみました。


    節分草保存会の方々の活動に感謝しつつ、来年こそは春の日射しの元で可憐な花を楽しみたいなぁと思いました。

    (担当:矢村文)

    平成31年3月9日(土)新牛田公園「ノルディック・ウォーク体験会」


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      朝から気持ちの良い青空で、麗やかな春の一日になりそうな予感です。
      このところ、駅北の方に行くうことが多かったので、今日は川沿いの遊歩道をしっかり歩くことにしました。


      まずは、大芝水門に向かいます。
      この辺りはアンツーカー舗装されたランニングコースになっているので、ランナーがとても多いです。
      今日も、お揃いのTシャツのチームで走っている方がいました。
      穏やかな日射しで、雲もほとんどなく、「あー!気持ちいい!!」と思わず呟いてしまいます。


      大芝橋を渡って、対岸へ。
      ここには、太田川の改修工事に尽力した岩沢忠恭氏の胸像が飾られています。


      川では嘴が白く体が黒い鳥が群れていました。
      「あの鳥はカモに似てるけど、何ていう鳥?」
      「あれは、オオバンていうのよ」
      参加者の中には鳥に詳しい方、花に詳しい方、知識豊富な方が多く、とても勉強になります。


      白島方向に歩いていると、道端で何かを探している方がいました。
      「何をされてるんですか?」
      「土筆(つくし)を探しています」
      「うわー!!春ですねー!!」
      私たちも一緒に探したい気分でしたが、先を急ぎます。


      今日の参加者の中には、膝に痛みのある方がいらして、ご自分にあった歩き方について、質問を受けました。
      ポールの付く位置を少し後に変えて見ると、
      「ずいぶん楽に歩けます。色々、試してみるもんですね!」
      「これからも、少しずつ続けていきたいです」
      と頼もしいお言葉をいただきました。


      公園に戻って、しっかり歩いた分、しっかりストレッチをして終わりました。
      道沿いの桜の枝先も心なしか薄いピンク色に感じられ、あと半月後の開花が楽しみです。
      スポーツシーズン到来。
      ノルディック・ウォーキングのイベントもめじろ押しです。
      少しずつでも歩く機会を増やして、シーズンに備えていきましょう!!

      (担当:矢村文)

      平成30年3月5日(火)東城自治振興センター 「平成30年度元気づくりセミナー東城」


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        心と体の機能を維持し、いきいきとした生活することを目指して「元気づくりセミナー」に参加し、自分に合った健康法を見つけましょう!ということで、ノルディック・ウォークを紹介させていただきました。


        今年で4年目となります。
        3月に2回行います。
        庄原と言えば、有名な妹尾指導員も講師です。


        東城町はマイポールの方もかなりおられます・・
        「きれいなポールですね〜」「使うとらんけえ」・・(-_-)・・去年も同じような会話が・・毎年いっしょかい?昨年のセミナー終了後、《ノルディック・ウォーキングの会東城》が立ち上がり、月に1回活動してますので、使ってない人は是非ご参加していただければと思います。
        でも、参加者の方の中に、「先のゴムがちびとるんじゃが」という方もおられました。
        はなまるです・・歩いてる方、やっぱり元気です・・続けてください。


        初めての方(80歳代)も含めて、30分程度、ペースは違えど全員歩かれました。
        「私は歩くのが遅いけえ」と言われる方もおられましたが、それだけ歩けりゃあ十分ではないでしょうかと思いますが、向上心高いです(前向き)。
        だから、いつまでも元気なのでしょう・・素晴らしいです。


        本日は、気温が15〜6℃(広島県で庄原が一番気温が高かったらしい)、風もなく「暑い」くらい。途中、満開の梅も綺麗でした。
        これからどんどんお出かけしてください・・お出かけできる体づくりをお願いします・・日常で、出来るだけ動きましょう。
        ポール(皆さん、杖、杖、言うとりますが)も使ってあげてください・・玄関に立てっぱなしではかわいそうです。


        「ノルディック・ウォークで元気づくり」よろしくお願いします。
        午前中、比和町、午後は東城町、自分自身にお疲れ様でした・・と言ってあげたいと思います。
        参加していただいた皆さま、ありがとうございました。


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